Nous expliquons ce qu’est la culture physique et quelle est l’importance de ce mode de vie. En outre, ses avantages dans divers domaines.
Qu’est-ce que la culture physique ?
La culture désigne l’ ensemble des connaissances, des croyances et des comportements des groupes sociaux , utilisés pour communiquer, se distinguer et répondre à leurs besoins collectifs.
La culture physique est la partie de cette culture qui découle de l’application de méthodes visant l’exercice physique des personnes ; tout ce qui concerne l’activité physique de l’ homme , quelle que soit l’intention avec laquelle il est développé.
C’est une manière d’englober tous les contextes dans lesquels se déroule la manifestation culturelle du sport . Ensuite, au sein de cette catégorie, l’exercice physique dans différentes circonstances que nous décrirons ci-dessous entrera.
Voir aussi: Condition physique
Culture physique liée aux loisirs
Tout au long de l’histoire , l’ homme a eu besoin d’espaces de loisirs dans sa vie , où il peut exercer l’activité qu’il décide volontairement, afin de profiter d’une sorte de plaisir, et en ce sens, il a trois fonctions :
- Pause des activités obligatoires.
- Amusant.
- Développement de la personnalité .
La culture physique remplit toutes ces fonctions, puisque la manifestation du sport dans les loisirs passe par le jeu . Avec elle, non seulement certaines fonctions du corps sont mises à contribution, mais une réalisation de la personne se produit , en partageant une série d’ objectifs sains avec une autre personne, sous l’application de certaines règles.
Culture physique liée à l’éducation
Le concept le plus répandu de culture physique est lié à l’éducation ; à tel point que la culture physique est souvent confondue avec l’éducation physique , qui est le processus qui vise à développer la motricité et la coordination , ainsi qu’à favoriser le plaisir de participer à ce genre d’activité (qui peut alors se manifester dans le sport en loisir temps).
Les programmes éducatifs de tous les pays accordent une importance à l’éducation physique, puisqu’elle est essentielle pour la préservation de la santé , pour la tolérance de l’autre, même dans la différence, et pour le développement d’une vie active, contrairement à la sédentarité.
Suivi : Éducation physique
Culture physique liée à la compétition sportive
La partie strictement sportive de la culture physique est celle qui concerne la pratique régulière et la compétition sportive éventuelle . Selon les goûts et les possibilités des personnes, généralement à partir du loisir, elles se perfectionnent dans la pratique de certains sports ou arts physiques, soit seules, soit en équipe (dans laquelle, en plus de l’amélioration individuelle, des progrès sont réalisés). pratique collective).
Cette amélioration s’appelle l’entraînement et elle est généralement orientée vers une pratique compétitive qui se fait périodiquement. Si la performance est bonne, le professionnalisme peut éventuellement venir , dans lequel le sport deviendra un gagne-pain.
Culture physique liée à la santé
L’exercice physique est un moyen d’améliorer la santé physique et spirituelle . L’effort physique brûle des calories au lieu de les stocker dans le corps, maintenant un poids santé et tendant à réduire le surpoids et l’obésité .
De plus, il aide à réduire la tension artérielle et le cholestérol , tout en maintenant l’équilibre de la glycémie. En ce qui concerne la santé mentale, il soulage le stress et améliore la santé mentale, augmente l’estime de soi et est un socialisateur.
C’est ainsi que le concept de culture physique intègre toutes les manifestations de l’effort physique . Le sport est l’une des actions culturelles les plus importantes de notre époque et doit être compris comme tel, en comprenant les effets qu’il produit tant sur le plan individuel que collectif.
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