Nous expliquons ce qu’est l’intelligence intrapersonnelle, ses caractéristiques, des exemples et comment elle se développe. Aussi, l’intelligence interpersonnelle.

Qu’est-ce que l’intelligence intrapersonnelle ?
L’intelligence intrapersonnelle fait référence à la conscience d’un individu de ses propres capacités et limites . Ce type d’intelligence vous permet de comprendre de manière réaliste qui vous êtes et ce que vous voulez, non seulement d’un point de vue rationnel, mais à partir de la compréhension de vos émotions. L’individu est capable de se connaître à travers son auto-analyse.
L’intelligence est la capacité (potentielle) de l’esprit à apprendre, comprendre, raisonner, prendre des décisions et se faire une certaine idée de la réalité . Le concept « d’intrapersonnel » renvoie à la conscience de l’ être humain , à la connaissance qu’il a de sa propre existence , de ses émotions et de ses actes.
L’intelligence intrapersonnelle est l’un des types qui composent la révolutionnaire « théorie des intelligences multiples » développée en 1983 par Howard Gardner, un psychologue américain, chercheur et professeur à l’université de Harvard.
Sa théorie s’oppose à l’idée qu’il y a une intelligence unique dans l’ être humain qui peut être mesurée avec un nombre comme cela se produit avec le calcul du quotient intellectuel (QI).
Voir aussi: Communication intrapersonnelle
Caractéristiques de l’intelligence intrapersonnelle
L’intelligence intrapersonnelle est l’un des huit types proposés dans la « théorie des intelligences multiples » (en plus des intelligences linguistique, logico-mathématique, visuelle et spatiale, musicale, corporelle et kinesthésique, naturaliste et interpersonnelle).
Selon le modèle proposé par Gardner, les mathématiques ou le langage ne suffisent pas pour atteindre un développement personnel et professionnel adéquat. Si ces compétences sont complétées par une intelligence intrapersonnelle, les chances d’atteindre un niveau de satisfaction personnelle et de réussite au travail sont plus grandes.
L’intelligence intrapersonnelle fait référence à la compréhension de soi par l’accès à sa propre vie émotionnelle . La reconnaissance des différents sentiments qui définissent sa façon d’être et le type de stimuli qui peuvent induire la manifestation de ces émotions est une étape pour pouvoir réguler ces sentiments (basés sur le niveau de conscience).
Exemples d’intelligence intrapersonnelle

Voici quelques exemples d’intelligence intrapersonnelle :
- Une personne qui reconnaît quand elle commence à se sentir triste et est consciente que lorsqu’elle est sous ce type d’émotion, elle n’est pas capable de prendre de bonnes décisions. Alors, trouvez des alternatives pour la sortir de cet état (comme parler à une autre personne de ce qu’elle ressent ou aller faire une promenade) ou attendez qu’elle se sente mieux avant de prendre une décision importante .
- Une personne qui se traite avec gentillesse , comprend ses propres erreurs et a la capacité de se pardonner. C’est ce qu’on appelle l’auto-compassion, et cela favorise le développement de l’intelligence intrapersonnelle par la prise de conscience de certaines circonstances qui peuvent limiter la personne.
- Une personne capable de décrire et d’expliquer avec précision ses propres émotions et sentiments a développé une intelligence intrapersonnelle. Ceci passe, entre autres, par l’élargissement du vocabulaire qui permet de nommer ou de décrire les émotions et, in fine, de les comprendre.
- Une personne qui comprend ce qu’elle veut et qui peut se fixer des objectifs réalistes pour s’engager à les atteindre (en fonction de ses motivations , de la connaissance de ses capacités et des circonstances dans lesquelles elle se trouve), est un mode d’intelligence intrapersonnelle qui favorise la connaissance émotionnelle.
Développement de l’intelligence intrapersonnelle
L’intelligence peut être formée et améliorée au fil du temps et il n’y a pas une seule façon de la développer. Cependant, l’intelligence intrapersonnelle n’a pas encore été suffisamment étudiée pour proposer des méthodes exactes (et soutenues par la science ) pour l’améliorer.
Ensuite, trois compétences émotionnelles sont développées qui permettent la promotion de l’intelligence intrapersonnelle :
- La connaissance de soi. C’est la capacité de ressentir et de reconnaître ce qui se passe dans son propre corps, ce qui permet de développer la conscience émotionnelle, l’estime de soi et la confiance en soi.
- autorégulation. C’est la capacité à réguler la manifestation d’une émotion, afin de modifier l’humeur ou d’éviter de se tromper. Cela vous permet de développer la maîtrise de soi, la confiance, l’intégrité et l’adaptabilité.
- La motivation. C’est la capacité d’encourager les autres et soi-même, qui permet le développement de l’ engagement , de l’ optimisme , de l’initiative et l’atteinte des objectifs . Maintenir une attitude positive envers la vie est un exercice constant.
d’autres types d’intelligence
En plus de l’intelligence intrapersonnelle, Gardner a soulevé sept autres types, dans sa théorie des intelligences multiples . Avec ses travaux, il entend démontrer que l’intelligence humaine varie en fonction de chaque individu et qu’il n’y a pas d’intelligence unique qui puisse être mesurée par un score numérique, comme le suggèrent d’autres théories antérieures.
Les types d’intelligence soulevés par Gardner sont:
- Intelligence linguistique-verbale . C’est la capacité à maîtriser la parole, la langue et l’écriture.
- Intelligence logico-mathématique. C’est la capacité d’analyser les problèmes , les calculs et les opérations des sciences exactes .
- intelligence corporelle kinesthésique . Elle est liée à la maîtrise des mouvements du corps et à la coordination des actions physiques. Les personnes qui développent ce type d’intelligence sont généralement des danseurs, des athlètes de compétition, des constructeurs, des sculpteurs ou des acteurs.
- intelligence spatiale . C’est la capacité de créer des images mentales en trois dimensions à partir de ce que nos sens perçoivent.
- intelligence musicale . C’est la capacité de suivre le rythme de la musique et de penser à travers des motifs et des sons .
- intelligence interpersonnelle . C’est la capacité de comprendre les relations avec les autres (capter les émotions, les motivations et les désirs des autres).
- intelligence naturaliste . C’est la capacité de reconnaître, de classer et d’utiliser les éléments de l’environnement à leur avantage.
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