Nous expliquons ce qu’est le système musculo-squelettique et à quoi il sert. Aussi, comment prendre soin du système musculo-squelettique et de ses maladies les plus courantes.
Qu’est-ce que le système musculo-squelettique ?
Le réseau complexe de tissus de nature différente qui permet au corps humain de se tenir debout et d’effectuer divers mouvements , de la simple marche aux gestes de la main les plus précis et les plus délicats, est appelé système musculo-squelettique ou système musculo-squelettique .
Le système musculo-squelettique est constitué de la réunion de plusieurs ensembles différents , qui sont le système ostéoarticulaire (composé d’ os , d’articulations et de ligaments) et le système musculaire (muscles et tendons). Ensemble, ils apportent un soutien au corps, le maintiennent dans sa forme et lui permettent d’effectuer des mouvements coordonnés , grâce à la coordination exercée par le système nerveux (composé des nerfs, de la colonne vertébrale et du cerveau).
De ces deux systèmes principaux, l’ os et le muscle , le premier est considéré comme passif et le second actif, puisque ce dernier est celui qui initie le mouvement, par la compression et l’étirement des fibres musculaires , une fois que la stimulation nerveuse du cerveau atteint leur.
Un point important de cet appareil est constitué par les articulations , qui sont le point de contact de deux os du corps, qui peuvent permettre un certain type de mouvement et sont donc classées comme : synarthrose (sans mouvement), symphyse (avec un monoaxial mouvement, c’est-à-dire dans le même axe) ou diatrose (avec mouvements complexes). Les os occupent une place fixe dans les articulations, grâce aux ligaments qui les maintiennent en place.
De même, les tendons sont le tissu qui relie les muscles aux os , constitué d’un matériau extrêmement résistant, qui permet le mouvement élastique des fibres musculaires sans pour autant les détacher de leur place obligatoire dans le squelette.
Voir aussi : Système immunitaire
A quoi sert le système musculo-squelettique ?
Le système musculo-squelettique permet non seulement l’énorme et diverse variété de mouvements dont notre corps humain est capable, mais maintient également le corps droit , dans sa position exacte, ce qui est extrêmement important pour la santé des organes internes. Sans le système musculo-squelettique, nous serions condamnés à l’inactivité, comme les plantes , puisque nous ne pourrions pas nous déplacer physiquement à volonté.
Comment prendre soin du système musculo-squelettique ?
La prise en charge du système musculo-squelettique comprend les recommandations suivantes :
- Échauffez-vous avant de faire une activité physique ou de faire de l’exercice.
- Maintenir une alimentation riche en potassium, calcium et fer (mais sans excès nocifs pour la fonction rénale).
- Évitez les situations d’usure extrême des articulations (en particulier dans les professions telles que les écrivains, les pianistes, les tisserands et autres métiers manuels) ou prenez des précautions pour minimiser les dommages.
- Évitez d’être en surpoids .
- Pratiquer des activités physiques de façon régulière (vie active).
- Utilisez des postures appropriées lors de la réalisation d’activités de longue durée (y compris le sommeil), en utilisant des matériaux ergonomiques et en prenant conscience de la posture.
Maladies du système musculo-squelettique
Il existe des affections du système musculo-squelettique, certaines dues à des causes plus ou moins naturelles et à l’usure, et d’autres causées par des agents extérieurs à l’organisme. Parmi eux, les suivants se distinguent :
- Arthrose. Une maladie chronique et dégénérative, parfois d’origine auto-immune, dans laquelle les articulations entre les os perdent le tissu élastique qui permet leur mobilité : le cartilage, et restent donc de plus en plus rigides.
- Arthrite. L’arthrite consiste en une inflammation du tissu articulaire, permanente ou temporaire, provoquant un gonflement, une douleur, une raideur et une difficulté à bouger les membres, bien qu’avec le temps, ils puissent même tordre les articulations et déformer les membres.
- Ostéoporose. C’est une perte chronique de calcium dans les os, qui les déminéralise et les fragilise avec le temps. Cela provoque un amincissement et une faiblesse des os, qui deviennent poreux (d’où le nom) et perdent de la masse.
- Maladie de Parkinson. La maladie de Parkinson est en fait une maladie du système nerveux central (cerveau), qui affecte la façon dont les impulsions nerveuses sont transmises dans tout le corps. Cependant, les symptômes courants se manifestent au niveau du système musculo-squelettique, par des raideurs, des tremblements ou des mouvements involontaires.
- Mal de San Vito. Aussi appelée maladie de Huntington ou chorée de Huntington, il s’agit d’une maladie dégénérative neurologique, généralement héréditaire, bien qu’extrêmement rare. Il a été découvert en 1872 et ses symptômes comprennent des mouvements involontaires, des secousses et des grimaces, et il est dû à une mutation d’un gène sur le chromosome 4.
