Nous expliquons ce qu’est le mandala, ses caractéristiques, quels types existent et ses bienfaits thérapeutiques. Aussi, des mandalas à colorier.
Qu’est-ce que le mandala ?
Les mandalas ou mándalsa (mot sanskrit qui se traduit par « cercle »), sont un certain type de schémas symboliques , courants dans l’hindouisme et le bouddhisme , qui représentent le macrocosme et le microcosme à travers un ensemble de cercles concentriques et de motifs récurrents.
Ce type de dessin était utilisé dans les temps anciens dans les rites sacrés et comme instrument de méditation. Ils pouvaient être dessinés sur papier, peints sur des peintures murales ou construits sur le sol grâce à l’utilisation de poudres et de colorants.
Un mandala, précisément, est une représentation de l’univers comme un tout organisé et harmonieux , dont les forces universelles convergent en certains points, favorisant la concentration et le voyage intérieur, c’est-à-dire vers le microcosme de l’esprit humain. En général, ces représentations consistent en un espace carré à l’intérieur duquel se trouve un cercle, et les formes, les lignes, les silhouettes et les allégories abondent.
De plus, ces schémas sont liés à l’idée de perfection, de symétrie et d’équidistance, c’est-à-dire d’équilibre et d’éternel retour de la nature.
Es por eso que las religiones hinduista y budista vieron en ellos un símbolo ideal de sus creencias , que por otro lado no son únicas ni exclusivas de la humanidad : es eso mismo lo que los antiguos griegos representaban con el ouroboros, la serpiente que se muerde la queue. De plus, dans d’autres traditions artistiques, comme le chrétien médiéval ou les chacanas du monde andin préhispanique, il existe des formes et des symboles très similaires.
Cette universalité apparente des mandalas a conduit le psychanalyste suisse Carl Gustav Jung (1875-1961) à les considérer comme des expressions appropriées de l’inconscient collectif et des processus d’individuation ou de construction psychique de l’individu.
Voir aussi: mantras
types de mandalas
Il existe de nombreuses classifications supposées populaires des mandalas, qui se concentrent sur leurs origines supposées (bouddhiste, aztèque , mudra, etc.) ou proposent une interprétation selon leurs couleurs , mais toutes sont en réalité des imaginaires plus tardifs et contemporains, fruit de la vulgarisation. de ces dessins comme outil méditatif en occident.
Il existe en fait deux formes de diagramme dans la tradition sanskrite :
- Yantras : Ils sont beaucoup plus simples et se concentrent sur un certain aspect de la divinité vénérée rituellement.
- Mandalas : Ils sont beaucoup plus élaborés et aspirent à être un outil de méditation et de révélation de l’invisible.
Un exemple clair de cette différence est les yantras et les mandalas utilisés dans le culte de Shakti ( shriyantra ou shrichakra , « la roue de Shri »), dont la seule différence est le degré de complexité des motifs.
De leur côté, les mandalas en Chine, au Japon et au Tibet sont fondamentalement de deux types, chacun représentant différents éléments de l’univers :
- Gharbadhatu, (« monde utérin » en sanskrit, appelé taizo-kai en japonais ), caractérisé par un mouvement qui part de l’individuel et va vers le collectif.
- Vajradhatu, (« monde du diamant » ou « monde de la foudre » en sanskrit, appelé kongô-kai en japonais), dont le mouvement proposé est à l’envers, du collectif vers l’individuel.
Bienfaits thérapeutiques du mandala
Les mandalas sont devenus à la mode en Occident au début du 21ème siècle, comme outil méditatif facilitant l’introspection . Des livres entiers de mandalas pour la peinture et la coloration sont actuellement publiés, et leur utilisation a le mérite de ne pas nécessiter l’étude de techniques spéciales ou d’avoir des limites d’âge d’aucune sorte.
Il suffit que la personne s’abandonne à l’illustration et à sa propre créativité , afin de réduire son niveau de stress et d’angoisse à travers un instant de présent absolu , très similaire à ce à quoi aspire la méditation, bien qu’à travers des techniques différentes .
coloriage de mandala
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