Nous expliquons ce qu’est la gratitude, ses avantages et ses différences avec la dette morale. Aussi, comment il est perçu par les différentes religions.
Qu’est-ce que la gratitude ?
La gratitude est un sentiment ou une émotion dans laquelle un autre est reconnu pour un avantage qui a été reçu, est reçu ou est sur le point d’être reçu. Il peut être ressenti envers quelque chose de concret (quelqu’un) ou d’abstrait (par exemple, la vie ).
En même temps, cela peut être compris comme une attitude générale de gratitude dans la vie, c’est-à-dire une volonté de se considérer comme chanceux pour ce qui a été vécu et reçu, au lieu de se concentrer sur des désirs et des frustrations insatisfaits.
La gratitude est l’objet d’étude en psychologie , mais elle a occupé l’intérêt de la pensée philosophique en matière d’ éthique et de morale , et en particulier a été présente dans la doctrine des religions les plus variées , depuis l’Antiquité. Même ces derniers temps, des efforts ont été consacrés à la compréhension des effets comportementaux pratiques de la gratitude, tels que le changement qu’elle introduit dans les relations personnelles , par exemple.
Voir aussi : Fidélité
Gratitude et dette morale
Il est important de distinguer la gratitude de la dette morale, c’est-à-dire le sentiment que l’on s’engage envers quelqu’un pour quelque chose qui a été reçu , ou qu’on « doit une faveur » à une autre personne. Dans ce dernier cas, il s’agit plutôt de compenser l’aide reçue, de « rembourser » ou de rembourser une dette, impressions qui ne sont généralement pas du tout associées à la gratitude .
En effet, la gratitude vient le plus souvent de la gratuité de l’aide, de la générosité de l’autre, alors que le sentiment de dette peut même empêcher d’accepter certaines aides, uniquement parce qu’on ne se sent pas obligé de les rembourser plus tard. Habituellement, la gratitude améliore la relation entre celui qui donne et celui qui reçoit.
vision religieuse de la gratitude
La gratitude est un élément présent dans les grandes religions monothéistes , dans lesquelles la prière et le chant ont pour tâche non seulement de demander à Dieu de l’aide ou de la protection, mais aussi de le remercier pour la vie et tout ce qu’il a reçu. Cela place les fidèles dans une relation de gratitude avec le divin, qui peut se comprendre de différentes manières selon chaque religion :
- Selon le judaïsme , la gratitude doit être une part essentielle de la vie du croyant, puisque tout vient de Dieu et la plupart des grandes prières (comme le Shema Israël ) consistent en des formules explicites de remerciements à un dieu omnipotent et sévère. Un juif orthodoxe, tout au long de la journée, rendra à Dieu plus d’une centaine de remerciements par jour à travers de courtes bénédictions appelées berakhots .
- Selon le christianisme , la gratitude devrait être « l’attitude chrétienne de base », selon les mots de Martin Luther (1483-1546), d’autant plus que le Dieu chrétien est généreux et aimant, qui s’occupe de chacun personnellement et individuellement. Ainsi, la gratitude chrétienne ne s’adresse pas seulement à Dieu, mais est également destinée à se reproduire dans la conduite quotidienne des fidèles, à travers leurs actions et leurs actes.
- Selon l’ islam , les musulmans doivent être continuellement et constamment reconnaissants dans leur vie, car – selon l’enseignement du Coran – ce n’est qu’alors qu’ils seront récompensés par de grands plaisirs ( Sourate 14 ). Les dictons musulmans traditionnels placent les reconnaissants à la tête de ceux qui sont convoqués par Dieu au paradis, et le pilier de la pratique islamique, le quintuple appel à la prière tout au long de la journée, est basé sur le fait de montrer à Dieu la gratitude de ses disciples.
bienfaits de la gratitude
Beaucoup a été dit ces derniers temps sur l’impact positif de la gratitude dans nos vies, que ce soit d’un point de vue spirituel et émotionnel, ainsi que d’un point de vue neurologique ou physiologique. Diverses expériences scientifiques ont été mises en pratique afin de déterminer s’il existe réellement une relation entre la prévalence de ce sentiment et la qualité de vie , et selon différentes sources, les résultats pourraient être prometteurs.
Parmi les avantages qui sont attribués à la pratique de la gratitude (c’est-à-dire, adopter une attitude reconnaissante dans la vie), on trouve :
- Des niveaux plus élevés de bonheur quotidien , de meilleures relations avec les autres et une disposition plus affable et moins pessimiste à propos de la vie.
- De plus grandes marges de croissance personnelle , de résilience et de croissance face aux circonstances, ainsi qu’une acceptation de soi plus facile et une meilleure disposition face au changement.
- Meilleure disposition au repos et au sommeil , et donc moins d’usure physique et psychologique sur le corps.
- Des niveaux de stress plus bas et une meilleure gestion des émotions, ce qui affecte de meilleurs taux de tension artérielle.
- Une attitude plus positive face aux défis de la vie, qui contribue à une personnalité plus souple et moins de souffrance existentielle.
Phrases sur la gratitude
Certaines phrases célèbres sur la gratitude sont les suivantes :
- « Toujours rendre généreusement la pareille à vos bienfaiteurs et rester prudemment à l’écart des méchants qui suggèrent de faire le mal » – Ésope (vers 600-vers 564 avant JC), ancien fabuliste grec.
- « Les remerciements s’appellent aussi / les trois belles sœurs, / que l’une donne, une autre reçoit, une autre remercie » – Bartolomé Cairasco de Figueroa (1538-1610), poète et dramaturge canarien.
- « La gratitude est la plus belle fleur qui jaillit de l’âme » – Henry Ward Beecher (1813-1887), pasteur américain.
- « La gratitude est la mémoire du cœur » – Joseph Wood Krutch (1893-1970), écrivain et naturaliste américain.
- « Toi qui reçois, n’assume pas le poids de la gratitude si tu ne veux pas mettre un joug sur toi et sur celui qui te donne » – Khalil Gibrán (1883-1931), peintre et poète libanais.
- « Nous tenons souvent pour acquises les choses qui méritent le plus notre gratitude » – Cynthia Ozick (1928-), romancière et essayiste judéo-américaine.
- « Ce qui sépare le privilège du droit, c’est la gratitude » – Brené Brown (1965-), auteur américain.
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